ヘットスパ、ヘッドマッサージは力いっぱいすると効果がない！？美容師が答えます。
ヘットスパ、ヘッドマッサージ、頭皮にいいと言われるけど、どのくらいの力加減がいいのかいまいち分からないですよね。
とりあえず力いっぱいやればいいのでは？
と思う方も多いですが、力いっぱいやってしまうと、良くないケースがあります。
力を入れた方が良いケース
- 頭皮の脂や汚れが溜まっている。
前日に、お風呂に入ってない、1日中、帽子やヘルメットを被ってた、頭皮にべっとりと何かを付けていた、そんな時はしっかりと、頭皮にある毛穴から、汚れを揉み出す様に、力を入れて揉み出してください。
その時、爪を立てたり、頭皮をめくりあげるような、力いっぱいはやめてください。
力いっぱいの感覚としたら、女性で力いっぱいくらいのイメージで、男性なら、力いっぱいの、半分位の力でやってください。
毛穴を引き締めるイメージで、持ち上げるようにしてください。
力を入れない方が良いケース
- 育毛
- 頭皮が炎症を起こしてる
髪が弱っていたり、頭皮が弱っている時は、力を入れないで揉んでください。
イメージとしては、風船を持ち上げるような感覚で、頭を触り、揉むやりも、触れ動かすイメージです。
頭を風船くらいの硬さと思い、風船のゴムの部分を動かすくらいの力です。
そうすると、頭皮の筋膜が剥がれ、血液が流れ出し、老廃物も流れ出しますので、頭皮の炎症も治りますし、髪の毛に栄養が行き届き、育毛に繋がります。
まとめ
ヘットスパはとてもいいものです。
しかし、やり方を間違えると、逆効果になっていることもあるかもしれません。
薄毛や、ハゲ予防の方は、特に筋膜に注目して、改善、予防をやってみるといいでしょう。
